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Autor Nathalie Llanos R. |
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Título : Beneficios de la ingesta de lácteos en el ejercicio y el deporte Tipo de documento : documento electrónico Autores : Nathalie Llanos R., Autor ; Valentina Loaiza Loaiza, Compilador Fecha de publicación : 2020 Número de páginas : 20 p. Dimensiones : Nota general : Presentación elaborada durante la práctica de nutrición y dietética de Valentina Loaiza Loaiza, estudiante de la Facultad de Ciencias de la Nutrición y los Alimentos, Universidad CES, Medellín. Idioma : Español (spa) Materias : ACTIVIDAD FÍSICA
CONSUMO DE PRODUCTOS LACTEOS
RENDIMIENTOResumen : Dada la calidad proteica de la leche, diversos estudios han sugerido que la ingesta de esta bebida posterior al ejercicio físico resultaría ser efectiva en el mantenimiento, reparación y síntesis de proteínas de la masa muscular, promovería el aumento de la fuerza muscular, masa muscular y perdida de grasa corporal. Conozcamos en esta presentación sobre ingesta de lácteos, aptitud física y salud, leche y síntesis proteica, leche y recuperación posterior al ejercicio, kéfir y aptitudes físicas. Nota de contenido : Capítulo 26, tomado del libro Lácteos: nutrición y salud del autor Rodrigo Valenzuela B. Enlace permanente : https://biblioteca.colanta.com.co/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=3 Documentos electrónicos
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