Empezar cada mañana con desayuno saludable y equilibrado es una forma inteligente de comenzar el día. Una de las estrategias para obtener buenos hábitos alimentarios es la disciplina en el horario para consumir los alimentos, iniciando por el desayuno. Conozca en este artículo algunas de las recomendaciones alimentarias dirigidas a todos los miembros de la familia, en particular a los mayores de 5 años.