| Título : |
Beneficios de la ingesta de lácteos en el ejercicio y el deporte |
| Tipo de documento : |
documento electrónico |
| Autores : |
Nathalie Llanos R., Autor ; Valentina Loaiza Loaiza, Compilador |
| Fecha de publicación : |
2020 |
| Número de páginas : |
20 p. |
| Dimensiones : |
PDF |
| Nota general : |
Presentación elaborada durante la práctica de nutrición y dietética de Valentina Loaiza Loaiza, estudiante de la Facultad de Ciencias de la Nutrición y los Alimentos, Universidad CES, Medellín. |
| Idioma : |
Español (spa) |
| Materias : |
ACTIVIDAD FÍSICA
CONSUMO DE PRODUCTOS LACTEOS
RENDIMIENTO
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| Resumen : |
Dada la calidad proteica de la leche, diversos estudios han sugerido que la ingesta de esta bebida posterior al ejercicio físico resultaría ser efectiva en el mantenimiento, reparación y síntesis de proteínas de la masa muscular, promovería el aumento de la fuerza muscular, masa muscular y perdida de grasa corporal. Conozcamos en esta presentación sobre ingesta de lácteos, aptitud física y salud, leche y síntesis proteica, leche y recuperación posterior al ejercicio, kéfir y aptitudes físicas. |
| Nota de contenido : |
Capítulo 26, tomado del libro Lácteos: nutrición y salud del autor Rodrigo Valenzuela B. |
| Enlace permanente : |
https://biblioteca.colanta.com.co/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=3 |
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