Resumen : |
Todos los alimentos aportan calorías en mayor o menor proporción, el sobrepeso se acrecienta como resultado de un desequilibrio entre el consumo y el gasto energético, es decir, que consumimos más energía de lo que nuestro organismo requiere, por lo tanto la almacena. Según la nutricionista Patricia López, "el ser humano debe mantener una alimentación saludable pero ésta solo se logra si se conserva un balance entre el movimiento físico de una vida activa con la variedad de alimentos y la moderación de lo que se consume. |