
CRECIMIENTO PERSONAL
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Título : AM/FM ¿Felizmente mantenida o asalariada de mierda? Tipo de documento : texto impreso Autores : Isabella Santo Domingo, Autor Editorial : Bogotá : Random House Mondadori Fecha de publicación : 2006 Número de páginas : 334 p. ISBN/ISSN/DL : 978-958-639-389-8 Idioma : Español (spa) Materias : CRECIMIENTO PERSONAL
FELICIDADClasificación: Z31 GENERAL Resumen : La autora divide el mundo en dos clases de mujeres: las asalariadas solitarias y las casadas, Con inteligencia y con gracia Isabella Santo Domingo plantea un debate que va muchísimo más allá del sexismo, por que en realidad tiene que ver es con la condición humana. Enlace permanente : https://biblioteca.colanta.com.co/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=3 Reserva
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Código de barras Número de Ubicación Tipo de medio Ubicación Sección Estado 013320 Z31 10543 Monografía Biblioteca Caribe General Disponible Amar o depender? como superar el apego afectivo y hacer del amor una experiencia plena y saludable / Walter Riso
Título : Amar o depender? como superar el apego afectivo y hacer del amor una experiencia plena y saludable Tipo de documento : texto impreso Autores : Walter Riso, Autor Editorial : Bogotá : Norma Fecha de publicación : 2007 Número de páginas : 185 p Precio : 8000 Idioma : Español (spa) Materias : CRECIMIENTO PERSONAL Clasificación: Z31 GENERAL Resumen : La adición afectiva es una enfermedad que tiene cura y lo más importante, puede prevenirse. Este libro, pretende ayudar a aquellas personas que son o han sido victimas de un amor malsano y guiar a las buenas parejas, aún no contaminadas, para que sigan trabajando en la sana costumbre de amar intensamente y sin apegos Enlace permanente : https://biblioteca.colanta.com.co/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=1 Reserva
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Código de barras Número de Ubicación Tipo de medio Ubicación Sección Estado 004137 Z31 10207 Monografía Biblioteca Caribe General Disponible Amor divina locura: durante mucho tiempo has escuchado la mente, ahora deja hablar al corazón / Walter Riso
Título : Amor divina locura: durante mucho tiempo has escuchado la mente, ahora deja hablar al corazón Tipo de documento : texto impreso Autores : Walter Riso, Autor Editorial : Bogotá : Norma Fecha de publicación : 2007 Número de páginas : 167 p Precio : 8000 Idioma : Español (spa) Materias : CRECIMIENTO PERSONAL Clasificación: Z31 GENERAL Resumen : El libro narra la historia de Epifanía, una joven psiquiatra que ha decidido eliminar de su vida el amor y todo tipo de emoción placentera. Un día cualquiera, un misterioso personaje llamado Eros, aparece en su vida y comienzan a desarrollarse una serie de acontecimientos inexplicables que hacen que Epifanía se confronte a sí misma Enlace permanente : https://biblioteca.colanta.com.co/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=1 Reserva
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Código de barras Número de Ubicación Tipo de medio Ubicación Sección Estado 004139 Z31 10212 Monografía Biblioteca Caribe General Disponible
Título : El camino de la espiritualidad. Llegar a la cima y seguir subiendo Tipo de documento : texto impreso Autores : Jorge Bucay, Autor Fecha de publicación : 2010 Número de páginas : 364 p. ISBN/ISSN/DL : 978958861881 Idioma : Español (spa) Materias : CRECIMIENTO PERSONAL
ESPIRITUALIDADClasificación: Z31 GENERAL Resumen : Llegar a la cima y seguir subiendo es la metáfora que los sufís utilizan para hablar del desarrollo espiritual, de la iluminación y de la vida trascendente. En este libro, el autor nos propone que después de haber conquistado una actitud menos dependiente, después de haber desarrollado nuestra capacidad de amar y de haber sido capaces de enfrentarnos con las pérdidas y los duelos, nos aboquemos al último desafío, el de conocernos como lo más esencial y elevado de nuestro ser, explorar el plano de nuestra espiritualidad. Enlace permanente : https://biblioteca.colanta.com.co/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=3 Reserva
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Código de barras Número de Ubicación Tipo de medio Ubicación Sección Estado 016352 Z31 10008 Monografía Biblioteca Caribe General En préstamo hasta
Título : El camino de la felicidad Tipo de documento : texto impreso Autores : Jorge Bucay, Autor Editorial : Bogotá : Random House Mondadori Fecha de publicación : 2010 Número de páginas : 183 p. ISBN/ISSN/DL : 978-958-8611-44-0 Idioma : Español (spa) Materias : CRECIMIENTO PERSONAL Clasificación: Z31 GENERAL Resumen : El autor entreteje historias y anécdotas de las que se desprenden reflexiones fundamentales sobre la búsqueda de la escurridiza felicidad, como que ser feliz no significa estar disfrutando a todas horas, sino vivir la serenidad que produce estar en el buen camino, o que no podemos andar culpando de nuestra felicidad a los demás. Y es que los retos que plantea la vida siempre nos brindan la oportunidad de aprender y de superarnos, de avanzar en el camino hacia la felicidad. Enlace permanente : https://biblioteca.colanta.com.co/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=3 Reserva
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Código de barras Número de Ubicación Tipo de medio Ubicación Sección Estado 015475 Z31 10887 Monografía Biblioteca Caribe General Disponible Los suscriptores que pidieron prestado este documento pidieron prestados también :
Intimidades masculinas: lo que toda mujer debe saber acerca de los hombres Riso, Walter
Título : Carrera con obstáculos, memorias de Wilson Valdés Granada Tipo de documento : texto impreso Autores : Wilson Valdés Granada, Autor Editorial : Todográficas Fecha de publicación : 2015 Número de páginas : 236 p. Idioma : Español (spa) Materias : CRECIMIENTO PERSONAL Clasificación: Z31 GENERAL Resumen : El autor describe sus experiencias vividas desde su nacimiento hasta sus reconocimientos literarios a través de estas memorias. Enlace permanente : https://biblioteca.colanta.com.co/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=3 Reserva
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Título : Claves espirituales para ser feliz Tipo de documento : texto impreso Autores : Gonzalo Gallo, Autor Editorial : Bogotá : Periódicos Asociados Fecha de publicación : 2010 Número de páginas : 160 p. Il. : il. color Idioma : Español (spa) Materias : CRECIMIENTO PERSONAL
ESPIRITUALIDAD
FELICIDADClasificación: Z31 GENERAL Resumen : En este libro encontrarás un caudal de mensajes, guías y herramientas para hacer todo con amor y disfrutar la vida en paz y con avidez. Enlace permanente : https://biblioteca.colanta.com.co/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=3 Reserva
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Enamórate de ti Riso, Walter Cómo alcanzar los sueños. Técnicas y estrategias que te ayudan a desafiar tus imposibles / Horacio Gabriel Nieto
Título : Cómo alcanzar los sueños. Técnicas y estrategias que te ayudan a desafiar tus imposibles Tipo de documento : grabación sonora no musical Autores : Horacio Gabriel Nieto, Autor Editorial : Comunican S.A Fecha de publicación : 2012 Colección : Audios Coleccionables Bernardo Stamateas Número de páginas : 43 min. Idioma : Español (spa) Materias : CRECIMIENTO PERSONAL Clasificación: Z31 GENERAL Resumen : El CD ROM contiene la siguiente información: Introducción; Principios: Tener sueños y metas claras, la visualización, ideas de oro, trabajo en equipo, la ley de la mejora continua, el manejo de la presión, la ley del mentor, la ley del don predominante, la ley de la fe. Enlace permanente : https://biblioteca.colanta.com.co/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=3 Reserva
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Código de barras Número de Ubicación Tipo de medio Ubicación Sección Estado 015586 Z31 10924 CD-ROM Biblioteca Caribe General Disponible Cómo lograr que nadie lastime nuestro corazón. Técnicas para ser libres de las personalidades tóxicas / Horacio Gabriel Nieto
Título : Cómo lograr que nadie lastime nuestro corazón. Técnicas para ser libres de las personalidades tóxicas Tipo de documento : grabación sonora no musical Autores : Horacio Gabriel Nieto, Productor Editorial : Comunican S.A Fecha de publicación : 2012 Colección : Audios Coleccionables Bernardo Stamateas núm. 1 Número de páginas : 28 min. Idioma : Español (spa) Materias : CRECIMIENTO PERSONAL Clasificación: Z31 GENERAL Resumen : El CD ROM contiene la siguiente información: Introducción; Tipos de personalidades tóxicas: el psicópata, el envidioso, el descalificador, los meteculpas, el falso, el mediocre, el chismoso, el conflictivo; tips para ser libres de la gente: no idealizar a nadie, no reaccionar ante las palabras de la gente, no esperar nada de nadie, no apresurarse a fusilar al otro, no ponernos de víctimas, no querer cambiar a nadie y alejarnos de la gente tóxica. Enlace permanente : https://biblioteca.colanta.com.co/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=3 Reserva
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Código de barras Número de Ubicación Tipo de medio Ubicación Sección Estado 015584 Z31 10924 CD-ROM Biblioteca Caribe General Disponible
Título : Crecer como amigo Tipo de documento : texto impreso Autores : Bernardo Stamateas, Autor Editorial : Bogotá : El Espectador Fecha de publicación : 2012 Colección : Superación personal Número de páginas : 43 p. ISBN/ISSN/DL : 978-958-8775-01-2 Idioma : Español (spa) Materias : CRECIMIENTO PERSONAL Clasificación: Z31 GENERAL Resumen : La cartilla es una guía práctica para desarrollar amistades saludables, categoriza a los amigos y describe uno a uno su personalidad. Enlace permanente : https://biblioteca.colanta.com.co/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=3 Reserva
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Código de barras Número de Ubicación Tipo de medio Ubicación Sección Estado 013221 Z31 10535 Folleto Biblioteca Caribe General Disponible
Título : Crecer con la madre y con los hijos Tipo de documento : texto impreso Autores : Bernardo Stamateas, Autor Editorial : Bogotá : El Espectador Fecha de publicación : 2012 Colección : Superación personal Número de páginas : 42 p. ISBN/ISSN/DL : 978-958-8377-99-5 Idioma : Español (spa) Materias : CRECIMIENTO PERSONAL
RELACIONES DE FAMILIAResumen : La cartilla es una guía práctica para potenciar la relación entre padres e hijos Enlace permanente : https://biblioteca.colanta.com.co/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=3 Reserva
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Título : Crecer en familia Tipo de documento : texto impreso Autores : Bernardo Stamateas, Autor Editorial : Bogotá : El Espectador Fecha de publicación : 2012 Colección : Superación personal Número de páginas : 35 p. ISBN/ISSN/DL : 978-958-8775-00-5 Idioma : Español (spa) Materias : CRECIMIENTO PERSONAL
EDUCACION PARA LA VIDA FAMILIAR
RELACIONES DE FAMILIAClasificación: Z31 GENERAL Resumen : La cartilla es una guía práctica para enriquecer la relación de quienes nos rodea, ayuda además, a mejorar el vínculo conyugal. Enlace permanente : https://biblioteca.colanta.com.co/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=3 Reserva
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Código de barras Número de Ubicación Tipo de medio Ubicación Sección Estado 013219 Z31 10531 Folleto Biblioteca Caribe General Disponible
Título : Crecer en el mundo Tipo de documento : texto impreso Autores : Bernardo Stamateas, Autor Editorial : Bogotá : El Espectador Fecha de publicación : 2012 Colección : Superación personal Número de páginas : 30 p. Idioma : Español (spa) Materias : CRECIMIENTO PERSONAL
RELACIONES HUMANASClasificación: Z31 GENERAL Resumen : La cartilla es una guía práctica para enriquecer tu relación con quienes te rodean, se aprenderá que vale la pena invertir en llevarnos bien con nuestros seres queridos y con las personas que nos rodean. Enlace permanente : https://biblioteca.colanta.com.co/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=3 Reserva
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Código de barras Número de Ubicación Tipo de medio Ubicación Sección Estado 013231 Z31 10534 Folleto Biblioteca Caribe General Disponible
Título : Crecer en pareja Tipo de documento : texto impreso Autores : Bernardo Stamateas, Autor Editorial : Bogotá : El Espectador Fecha de publicación : 2012 Colección : Superación personal Número de páginas : 28 p. ISBN/ISSN/DL : 978-958-8377-97-1 Idioma : Español (spa) Materias : CRECIMIENTO PERSONAL
RELACIONES DE PAREJAResumen : La cartilla es una guía práctica para mejorar los vínculos conyugales. Enlace permanente : https://biblioteca.colanta.com.co/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=3 Reserva
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Código de barras Número de Ubicación Tipo de medio Ubicación Sección Estado 013233 Z31 10536 Folleto Biblioteca Caribe General Disponible
Título : Crecer en el trabajo Tipo de documento : texto impreso Autores : Bernardo Stamateas, Autor Editorial : Bogotá : El Espectador Fecha de publicación : 2012 Colección : Superación personal Número de páginas : 42 p. ISBN/ISSN/DL : 978-958-8377-98-8 Idioma : Español (spa) Materias : CRECIMIENTO PERSONAL
RELACIONES HUMANASClasificación: Z31 GENERAL Resumen : La cartilla es una guía práctica para progresar en el ámbito laboral y como mejorar en las relaciones interpersonales, con los jefes y compañeros de trabajo. Enlace permanente : https://biblioteca.colanta.com.co/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=3 Reserva
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Código de barras Número de Ubicación Tipo de medio Ubicación Sección Estado 013230 Z31 10533 Folleto Biblioteca Caribe General Disponible
[Artículo]
Título : Crisis, momento de dar examen Tipo de documento : documento electrónico Autores : Fernando Ravaglia, Autor Fecha de publicación : 2020 Artículo en la página : p. 44-47 Idioma : Español (spa) Materias : CRECIMIENTO PERSONAL Resumen : En un mundo caracterizado por tantos cambios, las crisis dejan de ser una situación excepcional para convertirse en una constante con la que deberemos aprender a convivir. Vamos a tener que pensar y diseñar empresas con sistemas de producción que sean simples, flexibles y con condiciones de adaptabilidad permanente. El autor ofrece cinco
recomendaciones para enfrentar.Enlace permanente : https://biblioteca.colanta.com.co/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=3
in Infortambo Andina > Número: 142 (Ago) (2020) . - p. 44-47[Artículo]Documentos electrónicos
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Título : Despertar del alma Tipo de documento : texto impreso Autores : Felipe Chacón Keyeux, Autor Fecha de publicación : 2007 Número de páginas : 149 p. ISBN/ISSN/DL : 978-958-33-1123-9 Idioma : Español (spa) Materias : CRECIMIENTO PERSONAL
SALUD MENTALClasificación: Z31 GENERAL Resumen : La vida puede ser un paraíso o un infierno según tu decidas percibirla. No hay cosas buenas, no hay cosas malas, son nuestros pensamientos los que hacen que las cosas sean buenas o malas. Somos nosotros los que decidimos cómo interpretar las circunstancias. Despertar del alma permitirá al lector deleitarse y reflexionar sobre diversos temas a través de los inspirados razonamientos de diferentes filósofos, poetas y pensadores que aún hoy, son fuente de motivación para quienes desean vivir intensa y satisfactoriamente en medio de éste, nuestro mundo convulsionado. Enlace permanente : https://biblioteca.colanta.com.co/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=3 Reserva
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Código de barras Número de Ubicación Tipo de medio Ubicación Sección Estado 016186 Z31 11123 Monografía Biblioteca Caribe General Disponible El divorcio. Recurso para entender el antes, el durante y el después de una separación / Horacio Gabriel Nieto
Título : El divorcio. Recurso para entender el antes, el durante y el después de una separación Tipo de documento : grabación sonora no musical Autores : Horacio Gabriel Nieto, Productor Editorial : Comunican S.A Fecha de publicación : 2012 Colección : Audios Coleccionables Bernardo Stamateas núm. 4 Número de páginas : 36 min. Idioma : Español (spa) Materias : CRECIMIENTO PERSONAL Clasificación: Z31 GENERAL Resumen : El CD ROM contiene la siguiente información: Introducción; Síntomas del divorciado; El mundo emocional del divorciado; Conductas post divorcio; Consejos para los separados; Familias ensambladas. Sugerencias para enriquecerlas; Principios para enriquecer la pareja. Enlace permanente : https://biblioteca.colanta.com.co/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=3 Reserva
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Código de barras Número de Ubicación Tipo de medio Ubicación Sección Estado 015587 Z31 10924 CD-ROM Biblioteca Caribe General Disponible
Título : El duelo. Cómo atravesar momentos difíciles y superar el dolor Tipo de documento : grabación sonora no musical Autores : Horacio Gabriel Nieto, Autor Editorial : Comunican S.A Fecha de publicación : 2012 Colección : Audios Coleccionables Bernardo Stamateas núm. 6 Número de páginas : 42 min. Idioma : Español (spa) Materias : CRECIMIENTO PERSONAL Clasificación: Z31 GENERAL Resumen : El CD ROM contiene la siguiente información: ¿Qué es el duelo? ¿Cuánto puede durar el proceso de duelo?; Actitudes equivocadas frente al dolor. ¿Qué tenemos que hacer frente al dolor?; El arte de sufrir inútilmente; Tipos de duelos; Mitos emocionales. Usar recursos nuevos. Fases del enfermo terminal; Prioridad. Lo que enseña el dolor; Actitudes frente al dolor. Enlace permanente : https://biblioteca.colanta.com.co/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=3 Reserva
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Código de barras Número de Ubicación Tipo de medio Ubicación Sección Estado 015589 Z31 10924 CD-ROM Biblioteca Caribe General Disponible Emociones lastimadas. Cuando sentir duele, comprendiendo mejor nuestro mundo interior / Horacio Gabriel Nieto
Título : Emociones lastimadas. Cuando sentir duele, comprendiendo mejor nuestro mundo interior Tipo de documento : grabación sonora no musical Autores : Horacio Gabriel Nieto, Autor Editorial : Comunican S.A Fecha de publicación : 2012 Colección : Audios Coleccionables Bernardo Stamateas núm. 5 Número de páginas : 30 min. Idioma : Español (spa) Materias : CRECIMIENTO PERSONAL Clasificación: Z31 GENERAL Resumen : El CD ROM contiene la siguiente información: Introducción; El dolor; El enojo; Los celos; El llanto; La culpa; La vergüenza; La depresión; Los miedos. Enlace permanente : https://biblioteca.colanta.com.co/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=3 Reserva
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Código de barras Número de Ubicación Tipo de medio Ubicación Sección Estado 015588 Z31 10924 CD-ROM Biblioteca Caribe General Disponible
Título : Enamórate de ti Tipo de documento : texto impreso Autores : Walter Riso, Autor Mención de edición : 7 ed. Editorial : Bogotá : Planeta Fecha de publicación : 2014 Número de páginas : 133 p. ISBN/ISSN/DL : 978-958-42-2969-4 Precio : 27200 Idioma : Español (spa) Materias : CRECIMIENTO PERSONAL Clasificación: Z31 GENERAL Resumen : Está demostrado que la visión que tenemos de nosotros mismos es un factor determinante de nuestra salud mental e incluso física, pues una buena autoevaluación personal es la base sobre la que se apoya todo nuestro desarrollo. La propuesta de este libro es a la vez simple y compleja: enamórate de ti, sé valiente, comienza el romance contigo mismo, en un yo sostenido que te haga cada día más feliz y más resistente a los embates de la vida cotidiana. Enlace permanente : https://biblioteca.colanta.com.co/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=1 Reserva
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Código de barras Número de Ubicación Tipo de medio Ubicación Sección Estado 014493 Z31 10205 Monografía Biblioteca Caribe General En préstamo hasta Los suscriptores que pidieron prestado este documento pidieron prestados también :
Intimidades masculinas: lo que toda mujer debe saber acerca de los hombres Riso, Walter
Título : El factor X, el poder de la acción enfocada Tipo de documento : texto impreso Autores : Camilo Cruz, Autor Editorial : Florida : Taller del Exito Fecha de publicación : 2010 Número de páginas : 232 p Precio : 8000 Idioma : Español (spa) Materias : CRECIMIENTO PERSONAL Clasificación: D01 ADMINISTRACIÓN Resumen : Cuando somos incapaces de enfocar nuestro esfuerzo en el logro de un objetivo claro, nuestro trabajo es ineficiente e improductivo. Pero si logramos enfocar nuestras acciones podremos lograr cosas increíbles. descubre tu factor X y comienza a vivir hoy la vida que siempre soñaste vivir Enlace permanente : https://biblioteca.colanta.com.co/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=7 Reserva
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Código de barras Número de Ubicación Tipo de medio Ubicación Sección Estado 011885 D01 918 Monografía Biblioteca Caribe General Disponible
Título : El filosófo y el lobo Tipo de documento : texto impreso Autores : Mark Rowlands, Autor Editorial : Buenos Aires [Colombia] : Seix Barral Fecha de publicación : 2009 Número de páginas : 283 p. ISBN/ISSN/DL : 978-950-731-602-9 Idioma : Español (spa) Materias : CRECIMIENTO PERSONAL
FELICIDADClasificación: Z31 GENERAL Resumen : El filósofo y el lobo mezcla la sabiduria de filósofos como Nietzsche, Heidegger o Epicuro con la del lobo, y nos enseña a ser más felices y mejores personasa con mucho amor e infinita ternura. En algún lugar recóndito de nuestra alma pervive el recuerdo del lobo que una vez fuimos. Enlace permanente : https://biblioteca.colanta.com.co/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=3 Reserva
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Código de barras Número de Ubicación Tipo de medio Ubicación Sección Estado 013318 Z31 10541 Monografía Biblioteca Caribe General Disponible Las 7 mentiras que se dice la gente exitosa en Enter, Número: 236 (Mar) (2019)
[Artículo]
Título : Las 7 mentiras que se dice la gente exitosa Tipo de documento : texto impreso Fecha de publicación : 2019 Artículo en la página : p. 14-18 Idioma : Español (spa) Materias : CRECIMIENTO PERSONAL
EXITO
LIDERAZGOResumen : El coach empresarial y personal Tony Robbins explica en su libro "Poder sin límites" cuáles son las creencias que les permite sacar todo su potencial a las personas más exitosas. Según él, nuestras creencias no son estáticas. Podemos desechar las que nos limitan y adoptar creencias que nos hagan crecer. En este artículo se habla brevemente de este libro y se hace principal énfasis en las 7 creencias que permiten alcanzar grandes logros a las personas exitosas. Enlace permanente : https://biblioteca.colanta.com.co/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=3
in Enter > Número: 236 (Mar) (2019) . - p. 14-18[Artículo]
Título : La ley de la atracción: mitos y verdades sobre el secreto más extraño del mundo Tipo de documento : texto impreso Autores : Camilo Cruz, Autor Editorial : Florida : Taller del Exito Fecha de publicación : 2010 Número de páginas : 200 p Precio : 8000 Idioma : Español (spa) Materias : CRECIMIENTO PERSONAL
LIDERAZGOClasificación: D01 ADMINISTRACIÓN Resumen : Según la ley de la atracción, todos podemos atraer hacia nuestra vida aquello en lo que enfocamos nuestro pensamiento de manera constante. Lo único que debemos hacer es formar una imagen mental clara y precisa de lo que deseamos y actuar decididamente hasta que dicha meta se haga realidad Enlace permanente : https://biblioteca.colanta.com.co/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=8 Reserva
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Código de barras Número de Ubicación Tipo de medio Ubicación Sección Estado 011868 D01 163 Monografía Biblioteca Caribe General Disponible Los suscriptores que pidieron prestado este documento pidieron prestados también :
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